모유유산균 다이어트 체중감량

5일 오늘 오전 SBS 모닝와이드 <닥터's 시크릿> 코너에서는 80kg까지 나갔던 체중을 3개월만에 자전거 타기로 15kg정도 감량하고, 각종 피트니스 대회에서 수상까지 한 오민아(27)씨가 출연했습니다. 

오씨는 자전거 타기 등 유산소 운동 뿐 아니라 근력 운동(웨이트 트레이닝)을 병행하는 한편, 건강한 식단을 가지며 모유유산균까지 섭취하고 있다고 합니다. 

오씨의 몸매 관리 비결은 꾸준한 운동입니다. 특히 근력 운동을 열심히하는 이유에 대해 오씨는 자전거 타면서 몸을 숙이는 동작을 하니 날개뼈가 돌출되어 교정을 위해 운동을 하고 있다고 말했다고 합니다.

 

식사도 닭가슴살에 오트밀, 채소를 먹는 등 건강한 식단으로 꾸리고 채소에 모유유산균을 뿌려 먹는 모습이 방송되었습니다. 모유유산균을 물에 타서 섭취한 오씨는 모유유산균을 섭취하는 이유에 대해 지인이 변비에 좋다고 해서 요새 먹어보려고 한다고 말했다고 합니다.

모유유산균은 장을 건강하게 하며 체중 감량에도 도움이 된다고 합니다.

모유유산균은 지방의 크기를 줄여주며, 우리 몸을 구성하는 지방은 칼로리를 연소하고 에너지를 생성하는 갈색 지방, 그리고 칼로리가 축적되어 쌓인 백색 지방이 있는데 모유유산균은 우리 몸속 백색 지방의 크기를 줄여준다고 합니다.