루테인 (1) 썸네일형 리스트형 루테인 부작용 루테인 추천 하루 권장량 루테인 알아보기 건강한 사람도 루테인은 챙겨 먹는 것이 좋다고 합니다. 루테인 눈의 정밀 시력을 담당하는 황반의 주요 구성 물질로 자체적으로 재생되지 않기 때문에 별도로 보충하는 것이 필수적이라고 합니다. 특히 루테인은 20부터 체내 함량이 점차 줄기 시작하기 때문에 젊어서부터 섭취가 권장된다고 합니다. 만약 체내 루테인 함량이 줄어드는 대로 그냥 놔두면 황반의 색소 밀도도 줄어 점차 시작 능력이 떨어질 수 있다고 합니다. 외부로부터 루테인을 충분히 섭취해나가면 눈의 노화를 막는데 큰 도움이 된다고 합니다. 실제로 1999년 미국안과협회저널에 따르면 색약환자 14명에게 주 4~7회 루테인을 섭취시킨 결과, 시각 기능이 크게 개선된 것으로 나타났다고 합니다. 미국 프랭클린대학에선 1년간 루테인을 섭취한 피.. 이전 1 다음
