파크골프란? 경기규칙 및 기본자세 알아보기

파크골프란?

파크골프는 전문적인 골프장이나 클럽에 비해 상대적으로 작은 규모의 공원이나 공공 시설에서 즐길 수 있는 골프 형태입니다. 주로 도시의 공원이나 레크리에이션 지역에 위치한 파크골프 코스는 일반적으로 짧은 길이의 홀과 넓은 잔디로 구성되어 있습니다. 다른 골프 형태와 비교하여 비교적 저렴하고 친근하며 접근하기 쉽다는 특징이 있습니다

 

파크골프 경기규칙

홀 및 코스

파크골프 코스는 일반적으로 9홀 혹은 18홀로 구성됩니다. 각 홀은 티 지점, 플레이 지점(페어웨이) 및 홀 지점(그린)으로 나누어집니다.

출발 순서

파크골프에서는 대부분 출발 순서를 정하지 않습니다. 따라서 여러 팀이 동시에 출발할 수 있습니다. 그러나 일부 코스에서는 선착순이나 예약 우선순위에 따라 출발 순서를 결정하기도 합니다.

스코어 기록

각 홀마다 플레이어는 공을 홀 지점에 잘 넣는데 필요한 횟수를 기록합니다. 이를 스코어라고 합니다. 스코어는 각 홀마다 기록되며, 라운드 종료 시 전체 스코어 합산으로 최종 결과를 얻습니다.

장애물과 경계

파크골프 코스는 잔디 외에도 각종 장애물이나 경계를 포함할 수 있습니다. 이는 강이나 연못, 나무, 흙더미, 도로 등 다양한 형태일 수 있습니다. 플레이어는 장애물이나 경계를 피해 공을 플레이 지점에 안전하게 이동시켜야 합니다.

페어웨이 이탈

공이 페어웨이를 벗어나거나 경계선을 넘어갈 경우, 해당 위치에서 패널티 없이 공을 재배치할 수 있습니다. 재배치한 위치에서 계속하여 플레이를 진행합니다.

퍼트

공이 그린에 도착하면 퍼팅을 해야 합니다. 퍼팅은 공을 홀에 넣기 위해 사용되는 짧은 스윙입니다. 공을 홀에 성공적으로 넣으면 해당 홀의 스코어가 1 감소됩니다.

 

파크골프 경기규칙은 전문적인 골프 경기의 규칙과 유사하지만 일부 차이가 있을 수 있습니다. 일반적으로 파크골프 경기는 위와 같은 규칙을 따른다고 합니다. 

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파크골프의 기본자세

파크골프에서의 기본 자세는 골프 스윙을 수행하는 자세를 말합니다. 아래는 파크골프에서의 기본 자세에 대한 몇 가지 지침입니다.

스탠스

스탠스는 발을 어떻게 배치할지를 나타냅니다. 파크골프에서는 양발을 어깨 너비로 벌리고, 약간 더 편안한 간격으로 서는 것이 일반적입니다. 발은 약간 내전 방향으로 향하도록 하고, 무게를 양 발에 고르게 분산시킵니다.

그립

클럽을 잡는 그립은 중요한 요소입니다. 주로 사용되는 그립은 오버랩 그립 또는 인터록킹 그립입니다. 손목과 팔은 자연스럽게 휴지 모양으로 위치하도록 하고, 그립은 너무 강하게 또는 너무 약하게 잡지 않도록 합니다.

상체 자세

상체는 스윙의 안정성과 힘을 제공하는 역할을 합니다. 상체는 약간 앞으로 기울이고, 등은 직립 상태를 유지합니다. 팔은 자연스럽게 편안한 각도로 휘어야 하며, 어깨와 팔꿈치는 가능한 한 편안한 상태로 유지합니다.

시선과 머리

공을 칠 때는 시선을 목표 지점에 집중시키고, 머리는 공의 위치와 일치하도록 유지합니다. 머리를 공을 따라 올리거나 내리는 동안의 움직임을 최소화하여 안정성을 유지합니다.

하체 움직임

스윙 동안 하체의 움직임은 힘과 안정성을 제공합니다. 스윙의 시작에서는 약간의 스트레칭을 통해 하체 근육을 완화시키고, 힘을 전달하기 위해 다리와 엉덩이를 사용합니다.

백스윙과 다운스윙

백스윙에서는 천천히 클럽을 뒤로 흔들며, 다운스윙에서는 클럽을 천천히 내려오게 합니다. 중요한 것은 조절된 힘과 흐름을 유지하는 것입니다. 스윙의 마무리 단계에서는 공을 타격하고 클럽을 적절한 구간에서 멈춰야합니다.

타격 순간

공을 타격할 때는 손목을 적절히 사용하여 클럽을 공에 정확하게 맞추어야 합니다. 손목을 과도하게 굽히거나 풀지 않도록 주의해야 합니다. 그리고 공을 타격할 때는 몸이 약간 왼쪽으로 돌아가도록 하여 스윙의 평형을 유지합니다.

후퇴와 후속 동작

공을 타격한 후에는 클럽을 자연스럽게 후퇴시키고, 몸의 균형을 잡은 후에 팔과 손목을 풀어줍니다. 스윙의 마무리 단계에서도 휴지 모양의 팔꿈치 각도를 유지하며 클럽을 천천히 높이 올리고 끝까지 흔들어 줍니다.

연습과 반복

기본 자세를 향상시키기 위해서는 꾸준한 연습과 반복이 필요합니다. 전문적인 골프 강사와 함께 연습하거나, 동영상 자료나 자기 찍기를 통해 자세를 분석하고 개선할 수도 있습니다.

이러한 기본 자세를 익히고 연습하는 것은 파크골프에서 좋은 스윙과 타격을 할 수 있는 기반이 됩니다. 그러므로 정확하고 안정적인 기본 자세를 익히는 데 시간과 노력을 투자하는 것이 중요합니다.