당뇨에 좋은 음식 정리
당뇨에 좋은 음식알아보기 당뇨병은 혈당 조절에 영향을 미치는 대사 질환이므로, 당뇨병 환자는 혈당을 안정적으로 유지하기 위해 적절한 식습관을 유지해야 합니다. 당뇨에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. ○ 식이섬유가 풍부한 채소 당뇨병 환자는 식이섬유가 풍부한 채소를 섭취해야 합니다. 채소는 혈당을 안정적으로 유지하는데 도움이 되기 때문입니다. 식이섬유가 풍부한 채소에 대해 알아보겠습니다.는 브로콜리, 시금치, 양배추, 양상추, 오이, 토마토 등이 있습니다. 1) 브로콜리 2) 시금치 3) 양배추 4) 양상추 5) 오이 6) 토마토 ○ 고단백, 저지방 음식 당뇨병 환자는 고단백, 저지방 음식을 섭취해야 합니다. 닭가슴살, 생선, 콩, 콩나물, 두부 등의 음식은 당뇨병 환자에게 좋은 선택입니다. ○ ..
