골프 용어 싱글(single)이란?
골프는 주로 상체와 하체의 근육 그룹을 동시에 사용하는 유산소와 비유산소 운동으로 분류되는 운동으로 주로 팔, 어깨, 가슴, 등과 같은 상체 근육을 사용하면서 힘을 발휘하면서 공을 치는 것으로, 특히 힘과 민첩성, 균형감각, 집중력, 정확성 등의 요소를 요구하는 스포츠입니다. 또한, 골프는 대부분의 시간을 걷거나 서서 이동하면서, 그리고 백스윙과 스윙 동작을 수행할 때 하체의 근육을 사용하므로 유산소와 비유산소 운동을 결합한 종합적인 운동으로 볼 수 있습니다. 골프는 운동 뿐만 아니라, 자연환경에서의 산책이나 친목, 경쟁 등의 측면에서도 매력적인 스포츠입니다. 그리고 체력의 중요성은 물론, 정신적인 건강에도 긍정적인 영향을 주는 운동이랍니다. 골프 용어 싱글이란? 골프 용어 '싱글(single)'은 골프..
