골프용어 파(par) 뜻 알아보기
골프용어 파(par)뜻 골프에서 "파(Par)"란, 각 홀마다 정해진 샷 수를 뜻합니다. 보통 3, 4, 5의 샷으로 이루어진 홀이 많기 때문에, 대부분의 홀의 파는 이들 숫자 중 하나입니다. 예를 들어, 파 4홀은 샷 수가 4회로 정해진 홀을 말합니다. 그리고 이 샷 수는 골프장 디자인, 홀의 거리, 레이아웃 등을 고려하여 정해집니다. 골프에서 파를 기준으로 스코어를 측정하는 것이 일반적입니다. 만약 홀을 정해진 샷 수인 파로 그린에 넣는다면, 그 스코어는 "파"가 됩니다. 만약 파보다 한 타 적게 치면 "버디(Birdie)"가 되고, 파보다 한 타 많이 치면 "보기(Bogey)"가 됩니다. 더 적게 치면 "이글(Eagle)", 더 많이 치면 "더블보기(Double bogey)"가 됩니다. 파는 골프에..
오십견 증상 4가지 치료방법 알아보기
오십견이란? 어깨 회전근개 근육과 건에 염증이 생기면서 발생하는 어깨 관절 통증 질환입니다. 이 질환은 보통 40세 이상의 연장자에서 발생하며, 더 많은 여성들이 걸리는 경향이 있습니다. 오십견의 증상은 어깨 주변 부위의 통증과 불편감, 회전 운동 범위의 감소 등이 있습니다. 또한 어깨를 움직이거나 들어올릴 때 쑤시는 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 증상의 정도는 개인별로 다르며, 가벼운 통증부터 심한 통증까지 다양합니다. 오십견의 주요 원인은 일상생활에서의 반복적인 팔 움직임, 스포츠 활동, 외상, 나이 등 다양한 요인이 있습니다. 이를 예방하기 위해서는, 근력강화, 근력운동, 스트레칭, 운동 전에 충분한 준비 등이 필요합니다. 만약 오십견 증상이 나타난다면, 적절한 치료 방법을 통해 증상을 완화하고, ..
